作为两届世界杯冠军得主，乌拉圭足球始终带着“南美劲旅”的光环走进卡塔尔之后的又一届大赛——2026年世界杯。然而，在H组与西班牙、沙特阿拉伯和佛得角同组的格局下，乌拉圭虽有争冠雄心，却面临多重现实制约。
首先，球队阵容正处于新老交替的关键阶段。苏亚雷斯已淡出国家队，卡瓦尼也步入职业生涯尾声，锋线火力更多依赖努涅斯、达尔文·努涅斯等新生代球员。他们在俱乐部表现亮眼，但在世界杯高压环境下能否稳定输出仍是未知数。中场方面，巴尔韦德已成为绝对核心，其攻防转换能力和远射威胁是乌拉圭战术体系的重要支点，但单核驱动的风险不容忽视。
其次，H组并非坦途。西班牙技术细腻、控球强势，近年完成年轻化重建，对乌拉圭构成直接出线威胁；沙特虽非传统强队，但亚洲冠军mk体育具备搅局能力；佛得角则是非洲新锐，身体素质与防守纪律性极强，可能成为“小组搅局者”。乌拉圭若无法在首战或次战迅速确立优势，极可能陷入出线苦战，遑论争冠。
再者，现代足球对整体性和战术适应性的要求越来越高。乌拉圭传统上依赖强硬防守与高效反击，但在面对传控型或高位逼抢型球队时，若无法及时调整节奏，容易陷入被动。主帅阿隆索（若届时仍执教）需在有限时间内打磨更具弹性的战术体系，否则难以应对淘汰赛阶段更高强度的对抗。
当然，乌拉圭的争冠基因不可低估。他们拥有深厚的足球文化、坚韧的团队精神以及大赛经验丰富的教练组。历史上多次在不被看好的情况下创造奇迹。若能在小组赛稳扎稳打、以第二身份出线避开死亡半区，并在淘汰赛中激发巴尔韦德、努涅斯等人的巅峰状态，乌拉圭仍有可能复制2010年的黑马传奇。
但必须清醒认识到：当今足坛群雄并起，巴西、阿根廷、法国、英格兰、德国等豪强阵容深度与星味远超乌拉圭。在缺乏顶级巨星持续引领的情况下，乌拉圭更现实的目标应是闯入八强甚至四强，而非直指冠军。真正的争冠，或许还需等待新一代“天选之子”的真正成熟。
